Ngày 17/1/2021, tại phòng Homies tòa nhà B3. Trường Đại học Ngoại ngữ – Đại học Quốc gia Hà Nội đã tổ chức buổi tọa đàm với chủ đề: Cân bằng cảm xúc dành cho cán bộ ULIS. Tọa đàm này được tổ chức nhằm giúp người tham dự biết cách cân bằng cảm xúc và nuôi dưỡng nguồn năng lượng tích cực. Đây là chương trình nằm trong chuỗi tọa đàm về “Mindfulness” dành cho cán bộ, giảng viên, giáo viên của Trường Đại học Ngoại ngữ năm học 2020-2021, với mục đích phát triển kỹ năng và bồi dưỡng tinh thần cho các thầy cô.
Tham dự buổi tọa đàm có Phó Hiệu trưởng Hà Lê Kim Anh và cán bộ, giảng viên, giáo viên, sinh viên quan tâm. Tại buổi tọa đàm, các thầy cô đã được chia sẻ kiến thức, trò chuyện về các loại cảm xúc, tác động của cảm xúc đối với cơ thể, trải nghiệm cá nhân về chi phối cảm xúc, đặc biệt là giới thiệu một số cách cân bằng, chuyển hóa cảm xúc và yêu thương bản thân (nghe nhạc, ngồi thiền, theo đuổi đam mê, sở thích, uống cà phê và đi dạo, …). Những câu chuyện của từng cá nhân được giãi bày, sẻ chia đã góp phần tạo sự kết nối về tinh thần, tạo nên vòng tròn tích cực giữa các thầy cô giáo.
TS. Đoàn Thúy Quỳnh- Giảng viên Khoa Tiếng Anh chia sẻ kinh nghiệm về cân bằng cảm xúc của bản thân.
